Kinhin
Durch Kinhin entwickeln Körper und Geist eine Haltung von grosser Würde.
Für jeden Mensch gibt es immer wieder Zeiten, in denen es gerade jetzt nötig wäre, zur eigenen Mitte zu finden und zur Ruhe zu kommen. Kinhin kann Ihnen helfen diese Ruhe in wenigen Minuten zu finden.
Unser Geist ist beim achtsamen Gehen (Kinhin) in einem entspannten Zustand und verweilt im Hier und Jetzt. Mit großer Achtsamkeit folgen wir unserem Atem und unseren Schritten und beobachten dabei, wie sich beides harmonisch miteinander verbindet.
Unser Geist kann manchmal unruhig sein.
Aber beim Kinhin, diesem wunderschönen Weg, geht er in Frieden.
Wer auf allen Wegen geht,
verfehlt den Weg zu sich selbst.